多吃蔬菜水果粗糧可預防乳腺增生雌二醇（E2）偏高
乳腺增生癥是多吃女性最常見的良性疾病，既不是蔬菜水果生雌腫瘤,也不屬于炎癥,從組織學表現看：是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。粗糧醇但是可預沒有及時治療與護理，也有癌變的防乳可能。
乳腺增生是怎么形成的
乳腺增生的病因乳腺增生是由于女性內分泌紊亂，雌二醇（E2）水平過高，偏高乳腺組織對其發生局部反應，多吃而導致乳腺上皮和乳腺纖維組織增生。蔬菜水果生雌這種病理性的粗糧醇改變有癌變的可能，成為乳腺癌，可預其癌變率約為2-4%，防乳應該給予高度重視。腺增
Tips:如果出現內分泌紊亂、偏高月經失調等情況，多吃建議及時去醫院做一個性激素六項檢查，發現問題可以及時治療和預防。
乳腺增生的危害一、可能引起情緒的變化，生氣、緊張、發怒、焦慮，此外生活規律也會打亂，如果被打亂的話可能對身體的免疫功能就會下降，這樣可能是一個相互作用，情緒差的話可能增生的癥狀又明顯了，癥狀明顯話可能情緒會更差。
乳腺增生有什么危害
二、就是對月經也有影響，會導致月經失調，可以兼見月經前后不太規律、時間延長或者推后、量少，同時伴有些痛經，這樣如果出現痛經可能對乳房的疼痛也會有影響。
三、乳腺腫塊，一般是多發性的，可以是單側的或是雙側都可以發現，這個一般是以外上象限比較常見，大小、質地可以隨著月經周期發生變化。
乳腺增生的治療方法中醫治療宜疏肝理氣,活血化瘀,軟堅散結,柴胡、白芍、香附、橘葉、丹參、地龍為中醫處方中的常藥。
西醫治療可采用激素類藥物、碘制劑及三苯氧胺,可以緩解疼痛,因有一定的副作用 ,不做首選。
乳腺增生需要怎么治療
手術治療臨床遇到個別與乳腺癌不易鑒別的乳腺結節,亦可采用手術切除,送病理學檢查明確診斷。
心理治療首先就是要舒緩生活和工作壓力,消除煩惱,心情舒暢,心態平和,癥狀就可以緩解。
Tips:
日常護理 生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運動,防止肥胖。飲食調理 少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。多吃核桃、芝麻、黑木耳、蘑菇等。
