誰說緩解大姨媽疼只能喝紅糖水，10個(gè)小妙招快速解決經(jīng)期痛

頻道：試管捐卵機(jī)構(gòu)日期： 2025-11-26 20:42:52瀏覽：15795

很多時(shí)候女性在遇到痛經(jīng)情況時(shí)大多會(huì)選擇喝紅糖水的說緩水個(gè)速解方法來緩解，雖然該方法有一定的解大決經(jīng)作用，但除此之外還有不少緩解姨媽疼的姨媽小妙招，如注意腹部保暖、紅糖以及按壓三陰交穴、小妙太沖穴、招快子宮穴這三個(gè)點(diǎn)也對(duì)痛經(jīng)有緩解作用，期痛另外下面還給大家介紹了快速解決經(jīng)期痛的說緩水個(gè)速解10個(gè)小妙招，姐妹們可接著往下看。解大決經(jīng)

誰說緩解大姨媽疼只能喝紅糖水，10個(gè)小妙招快速解決經(jīng)期痛

按摩穴位可減輕姨媽痛

姨媽痛可以按摩三陰交穴

緩解大姨媽疼10個(gè)小妙招

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，姨媽一般可以對(duì)腹部適當(dāng)做按摩，紅糖或者用暖水袋熱敷，小妙能得到一定的招快改善，如果效果不是期痛很好的話，大家也可以嘗試下面這10個(gè)方法，說緩水個(gè)速解具體如下：

1服用止痛藥：若女性痛經(jīng)十分嚴(yán)重，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃布洛芬片、甲芬那酸片等藥物止痛；
2使用暖宮貼：如果是因?yàn)閷m寒引起的痛經(jīng)可以用暖宮貼，有活血化瘀、溫經(jīng)止痛、調(diào)和氣血的作用；
3飲用紅糖水：痛經(jīng)是可以喝紅糖水的，紅糖水具有活絡(luò)氣血,加速身體內(nèi)血液循環(huán),以及補(bǔ)充氣血的功效；
4練習(xí)瑜珈：痛經(jīng)的女性可以練習(xí)陰瑜伽，能起到促進(jìn)血液循環(huán)作用，加強(qiáng)腰腹及骨盆部血液循環(huán)，達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果；
5保持心情順暢：月經(jīng)期保持樂觀心態(tài)，精神舒暢，也對(duì)緩解小腹疼痛不適有一定的作用；
6調(diào)整飲食：通常在睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，以及遠(yuǎn)離辛辣刺激食品也可以減輕痛經(jīng)的痛苦；
7艾灸：艾灸具有暖宮、去寒作用，可以改善女性氣淤血滯、宮寒體虛的問題，從而緩解痛經(jīng)、月經(jīng)排除不暢等癥狀；
8酒精球擦拭手心：痛經(jīng)時(shí)可用酒精棉球擦手心，可以放松肌肉和神經(jīng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善和預(yù)防善經(jīng)痛；
7做運(yùn)動(dòng)：在月經(jīng)來潮時(shí)多去外面走一走，或者適度的做一些其他的運(yùn)動(dòng)，這樣的話月經(jīng)來的時(shí)間段里會(huì)比較舒；
8低下頭抬高臀：女性痛經(jīng)如果很嚴(yán)重可以雙膝跪地，然后抬高臀部，頭部盡量下低，方便血液外流，對(duì)緩解疼痛比較有效；
9黑豆紅花飲：先將黑豆和紅花清洗干凈，然后把黑豆、紅花用武火煮沸，除去黑豆、紅花，再加紅糖攪勻即成，可活血化瘀止痛；
10玄胡益母草煮雞蛋：準(zhǔn)備好玄胡、益母草、雞蛋等三種材料，然后加水一起煮，等雞蛋煮熟后去掉蛋殼，再放回鍋中煮半個(gè)小時(shí)就可以喝湯。

以上就是能夠緩解痛經(jīng)的10個(gè)小方法，另外女性還可以將白酒和紅糖一起煮沸，放涼后飲用或在經(jīng)期前食用紅棗桂圓湯、雞湯、川芎煮雞蛋、藏紅花雞蛋等，能避免血液淤積導(dǎo)致的腹部疼痛。

緩解痛經(jīng)方法

喝紅棗桂圓湯能緩解痛經(jīng)

最后大家要注意的是，在偏方治療的同時(shí)還要忌受風(fēng)受涼，忌生冷寒涼食物等，特別是容易身體寒涼的女性更應(yīng)禁，這樣才能更好的避免痛經(jīng)的發(fā)生。

痛經(jīng)怎么快速解決

快速解決痛經(jīng)癥狀最好是吃溫?zé)岬氖澄飦頊嘏共浚蛘哌m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦嬲惯\(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的伸伸手臂，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部，但千萬不要過量的運(yùn)動(dòng)否則就是傷身。

痛經(jīng)不能喝含咖啡因飲料

茶和咖啡不能在痛經(jīng)時(shí)喝

除此之外，痛經(jīng)的時(shí)候一定要避免飲用含咖啡因的飲料，如茶、咖啡等，它們會(huì)降低女性身體對(duì)鐵元素的吸收，從而導(dǎo)致女性經(jīng)期貧血和放大經(jīng)期不適感，加重痛經(jīng)。

大姨媽止痛偏方

對(duì)于痛經(jīng)的女性來說，一個(gè)月最難熬的便是姨媽期，紅糖姜茶與布洛芬是常備著的東西。但其實(shí)，除了這些方法以外，能止經(jīng)痛的妙招還有不少，如艾葉水泡腳、大粗鹽熱敷等。為方便大家更好了解大姨媽止痛方法，下面特地對(duì)市面上常見的幾種偏方進(jìn)行了匯總，不清楚的姐妹可點(diǎn)擊前往了解。