胖10斤、20斤不算異常，這份懷孕正常體重增加表請(qǐng)查看

大多數(shù)孕媽媽在孕期總會(huì)胖很多斤，胖斤其實(shí)體重在正常范圍內(nèi)的算異增長(zhǎng)并不是異常現(xiàn)象，只要懷孕的常份查體重增長(zhǎng)不多，那么就不會(huì)影響到產(chǎn)后恢復(fù)，懷孕這里來(lái)看看孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)表吧！正常增加

懷孕期間體重變化

懷孕體重長(zhǎng)多少斤正常

回答：在不同懷孕階段，體重體重的表請(qǐng)?jiān)鲩L(zhǎng)幅度也是不一樣的，一般整個(gè)孕期下來(lái)最好不要超過(guò)25斤

在孕期很多孕媽媽說(shuō)自己長(zhǎng)胖了10斤、胖斤20斤，算異其實(shí)這是常份查很正常的現(xiàn)象，反而要是懷孕增長(zhǎng)過(guò)慢對(duì)于寶寶并無(wú)好處，通常正常的正常增加孕婦，整個(gè)孕期理想體重增長(zhǎng)應(yīng)為11.5公斤至15公斤。體重

懷孕體重長(zhǎng)多少斤正常范圍

基于孕前不同的表請(qǐng)?bào)w重指數(shù)，孕婦的胖斤體重的增長(zhǎng)是有所區(qū)別的，比如BMI為18.5到24.9，那么孕期總增重范圍為11.5到16公斤。還有就是孕婦在孕早期、中期和晚期的增長(zhǎng)速度也不同。

1、孕早期：孕婦的體重一般增長(zhǎng)在1-5kg左右，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒還不僅小，并且懷孕早期孕婦伴隨有強(qiáng)烈的早孕反應(yīng)，會(huì)影響到食欲，所以這個(gè)階段的變化并不是很大；

2、孕中期：也就是懷孕的3-6個(gè)月這段時(shí)間，體重增長(zhǎng)應(yīng)該在每周0.25-0.35千克，整體約5-6kg左右，這段時(shí)間的變化比較明顯，主要的原因是早孕反應(yīng)消失，孕婦食欲變好，而且母體的血容積增加、子宮、乳房及相關(guān)組織液重量的增加和脂肪的貯存；

孕期體重增長(zhǎng)曲線

3、孕晚期：寶寶出生前的3個(gè)月，這個(gè)階段胎兒會(huì)逐漸的發(fā)育成熟，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量增加，曾哥階段體重增長(zhǎng)在5-6kg左右，主要是胎兒發(fā)育所導(dǎo)致，胎兒、胎盤增重及羊水增加都會(huì)導(dǎo)致孕婦體重上升。

Tips:

在整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽們的體重變化最大的是孕中期、孕晚期，這兩個(gè)階段是增長(zhǎng)最快的，而整個(gè)孕期下來(lái)，如果你的體重能控制在10-15千克之內(nèi)，那么就屬于正常體重增長(zhǎng)。

孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)表

整個(gè)孕期的體重增長(zhǎng)有一個(gè)正常值范圍，在這個(gè)范圍內(nèi)即是正常的，以下是孕期各階段體重參考標(biāo)準(zhǔn)：

孕周	正常增長(zhǎng)值
孕1-12周	1KG
孕13-24周	5KG
孕25-36周	5KG
孕37-40周	1KG
BMI	正常范圍
孕前BMI<19.8	孕期總增重12.5—18公斤為宜
孕前BMI在19.8—26之間	孕期總增重11.5-16公斤為宜
孕前BMI在26.1—29.9之間	孕期總增重7-11.5公斤為宜
孕前BMI>30	孕期總增重大于6公斤就正常

注：孕期媽媽們的體重不宜過(guò)重，如飲食上不加以控制，吃的太多很容易出現(xiàn)妊娠期高血壓，造成巨大兒增加難產(chǎn)率、胎兒窘迫和新生兒窒息等風(fēng)險(xiǎn)。