一文告訴你，維生素E和輔酶Q10，對懷孕這件事的那些好處！

隨著生育觀念的文告轉變，越來越多的訴維生素現代女性選擇晚婚晚育，二胎政策開放，和懷孕好處也讓一些媽媽加入了高齡備孕隊伍。輔酶

晚婚晚育，對的那帶來最直接問題就是文告卵巢儲備功能減退。

藍色曲線——女性一年內懷孕率;橙色曲線——不孕可能性

卵巢儲備功能，指女性卵巢內存留卵子的和懷孕好處質量和數量，直接反映卵巢的輔酶功能，是對的那衡量女性生育潛能的重要標志。

維生素E

維生素E與生育能力很相關。文告維生素E，訴維生素與雌性哺乳動物的和懷孕好處繁殖性能有著密切的關系。除了抗氧化帶來的輔酶好處，在生殖內分泌上，對的那維生素E還能：

• 1刺激垂體前葉的功能活動，使得促性腺激素增加
• 2增強卵巢的生理機能，促進各階段卵泡發育
• 3改善黃體發育，延緩黃體的萎縮和退化，提高孕酮水平

在生殖免疫上，維生素E能夠：

• 1調整免疫細胞功能，增強抗細菌和病毒感染的能力
• 2誘導機體對外源性或自體抗原的耐受性，可能減少免疫性因素帶來的不育和流產

為什么醫生讓我和老公都吃維生素E？一些女性朋友了解到維生素E的好處，表示會遵醫囑服用，卻又有了新的疑惑：為什么醫生讓我和老公都吃維生素E？

那是因為，維生素E，能減少不正常精子的出現，改善精子運動能力，提高精子質量。

所以，夫妻雙方備孕的時候一起吃，更容易懷上哦！

維生素E怎么用呢？

用藥時間：

• 女方備孕～孕中晚期（因人而異）
• 男方備孕～女方懷孕

用藥劑量：100mg/d

一般，臨床上采用聯合輔酶Q10和維生素E的治療方案。較單獨使用維生素E，聯合方案對于女性卵巢保護作用效果更佳。

輔酶Q10

輔酶Q10改善高齡引起的卵巢功能下降

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，主要在線粒體內膜上，在細胞能量代謝中發揮作用。

線粒體功能狀態與卵巢老化密切相關。隨著年齡的增加，卵泡中線粒體功能出現障礙，不能夠為卵母細胞提供足夠的能量，可能會出現卵母細胞線粒體變異，卵母細胞異常減數分裂及異常染色體分離等情況。

簡單來說，卵子不好了，懷孕就困難了！

輔酶Q10的其他作用：

• 1降低氧化壓力
• 2恢復線粒體功能
• 3提高卵母細胞的質量與數量

在一定程度上，可通過補充輔酶Q10改善高齡引起的卵巢功能下降，達到保護卵巢儲備，提高生育率的效果。

輔酶Q10也能部分改善多囊卵巢綜合征

補充輔酶Q10，改善多囊卵巢綜合征（PCOS）患者的糖代謝、血漿總膽固醇和LDL-膽固醇水平，總體上降低不孕風險。

輔酶Q10怎么用呢？

在中國，作為保健食品，最大劑量為50mg/天。用藥療程尚無定論，一般為1-3個月，具體來說有點復雜，建議在醫生指導下服用。